il Blog
Lo Stop pipì si o no?
Rieduca, prenditi tempo per riconciliarti armoniosamente con l’atto della minzione. Quando fai la pipì, siediti comodamente, appoggia bene a terra i piedi, non solo le mezze punte, rilassa bocca e mandibola, mantieni un…
Il massaggio al Pavimento Pelvico
Prenditi il tempo per conoscere ed esplorare il tuo corpo. Il Pavimento Pelvico e il Perineo sono la struttura che chiude in basso il tuo bacino. Questa struttura ha il compito di sostenere, di contenere i visceri, nella sua fase di…
G-Flex: lo strumento essenziale per allenare il Pavimento Pelvico femminile
Il G flex è il geniale strumento (dispositivo medico) ideato per aumentare il tono dei muscoli del pavimento pelvico femminile. Per mantenere il tono e la fluidità del pavimento pelvico…
C’è una posizione corretta per defecare?
Assumere la posizione corretta per defecare è fondamentale e “cambia la vita dei cosiddetti stitici”, prevenendo pressioni dannose sull’ampolla rettale, mantenendola…
La respirazione fisiologica completa
La respirazione fisiologica completa permette di mettere i tre diaframmi in sinergia: diaframma pelvico, diaframma respiratorio, diaframma…