PERINEO E PAVIMENTO PELVICO INTEGRATO AL MOVIMENTO
Conoscerlo, comprenderlo, viverlo
Percorso online
Un percorso online teorico e pratico per conoscere e prendere consapevolezza del proprio perineo e pavimento pelvico. Imparare a prendersene cura per prevenire nelle diverse fasi della vita.
Dedicato a donne e uomini di ogni età per mantenere in buona salute una parte così importante e spesso trascurata del nostro corpo.
Perché prendersi cura del proprio perineo e pavimento pelvico?
✓ Aiuta a prevenire incontinenze, prolassi e dolori localizzati.
✓ Decongestiona, migliora l’ossigenazione della zona pelvica.
✔ Permette di scoprire e recuperare l’energia e la forza che abitano nel bacino, migliorando la qualità della propria sessualità .
Per questo è importante conoscere, rieducare, rilassare, rendere flessibile, attivare, tonificare la muscolatura del perineo, integrandolo nel movimento e nel respiro.
Come si sviluppa il percorso
Il percorso si sviluppa in 8 video alternando parti teoriche e parti pratiche per conoscere e sperimentare l’ascolto di sé. E’ proposto con un linguaggio semplice, adatto a tutti.
Questi gli argomenti trattati:
1. Il Pavimento Pelvico: cos’è e dove vive
2. Perineo: prendersene cura, il massaggio
3. Massaggio degli ischi e movimenti direzionati
4. Triangolo anteriore: la minzione
5. Triangolo posteriore: la defecazione
6. Ipertono e ipotono
7. Perineo e emozioni
8. Perineo e respiro
Un corso, due colloqui
Acquistando il corso avrai a disposizione anche 2 colloqui di 15 minuti per confrontarti, fare domande e chiarire eventuali dubbi.
Perineo e pavimento pelvico integrato al movimento
50euro
8 video per un totale di 5h
sono inclusi
2 colloqui di 15 minuti via Zoom, uno prima e uno dopo aver ultimato il percorso
Come si accede?
Al corso si accede direttamente dal sito. Dopo l’acquisto e il contestuale pagamento riceverai una mail per attivare l’account e accedere alla tua area riservata.
E’ disponibile per sempre. Potrai vederlo ogni volta che vuoi in qualsiasi momento.
E’ interamente online e puoi accedere in qualsiasi parte del mondo ti trovi. Ti basta solo un cellulare, un tablet o un computer e una connessione a internet.
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